Vous êtes entrepreneurs ou vous souhaitez vous lancer dans un nouveau projet ? Vous doutez en permanence de vos compétences, vous avez peut-être même un manque de confiance en vous et cela vous emmène à vous poser la question de votre légitimité ? C’est probablement que vous souffrez du syndrome de l’imposteur. Mais comme pour toute « maladie » il y a un remède alors lisez bien ce qui va suivre pour comprendre ce qu’est le syndrome de l’imposteur et découvrez nos 10 astuces pour emprunter aisément la route du succès.
Le syndrome de l’imposteur : qu’est-ce donc ?
Communément appelé syndrome de l’autodidacte, expérience de l’imposture ou encore phénomène de l’imposteur, le syndrome de l’imposteur a été mis en lumière dans les années 80 par deux psychologues Pauline ROSE CLANCES et Suzanne IMES.
Ce n’est pas d’une maladie mais un mécanisme psychologique qui se matérialise chez les personnes qui en souffre par une incapacité à se sentir à la hauteur d’une tâche, d’un projet ou d’une responsabilité. Elles présentent en effet des difficultés à s’octroyer les mérites de leur réussite. Justifiant qu’il s’agit uniquement du résultat soit de la chance ou de leur travail acharné.
Ces personnes sont souvent victime de leur état d’anxiété, de stress, de doutes intempestifs. A cet égard, il est essentiel d’agir afin de reprendre le contrôle de leur vie pour plus de sérénité. Un bon moyen pour y arriver est de se fixer des objectifs clairs.
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Le cercle infernal
Afin de pouvoir vous débarrasser de vos doutes, de vos complexes, il est essentiel de découvrir comment se forme cette barrière mentale.
Découvrez donc au travers de cette infographie le mécanisme d’action du syndrome de l’imposteur.
10 astuces pour enfin vous en débarrasser
Avoir conscience des problématiques c’est bien, s’en débarrasser c’est mieux.
Vous trouvez ici 10 de nos meilleures astuces que nous enfin appréhender vos projets avec moins d’anxiété et enfin finir avec ce fléau qui touche aussi bien les entrepreneurs confirmés que débutants et les empêchent d’avancer et de créer la vie qui les inspire.
Vous l’aurez compris, ce syndrome touche tout un chacun à un moment de sa vie. Il peut apparaitre dans toutes les sphères de la vie aussi bien professionnelle que personnelle que familial. Savoir l’identifier de manière précoce est essentiel permet de vite retrouver confiance en soi et d’oser embrasser les opportunités.
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A très vite sur le blog
Mèrefillepreneures
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