Se lancer dans l’entreprenariat, avoir des idées pleins la tête, se former, acquérir de nouvelles compétences, tout faire pour donner le meilleur à ses clients, apporter un maximum de valeur dans ses contenus, toutes ces actions visent à augmenter sa confiance en soi. Mais la confiance en soi sans l’estime de soi n’est rien. Et pour être un entrepreneur épanoui et que cela profite à votre business, vous devez travailler sur vous, en vous, autour de vous. Partout partout ツ
Donc lorsque vous vous lancez dans l’entreprenariat, il est important de tenir compte de ce paramètre pour avoir davantage de succès dans vos entreprises. Puisque ce n’est pas toujours évident de réaliser cette introspection seul, nous vous avons préparé cet article rempli d’astuces et de conseils.
Dans cet article, vous trouverez une définition simple de l’estime de soi et de la confiance en soi. Mais aussi les bénéfices que vous allez récolterez si vous cultiver davantage votre estime de soi. Pour finir, nous vous avons glissé quelques conseils magiques pour vous aider à reconstruire votre jardin intérieur.
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Ne juge pas la journée en fonction de la récolte du soir mais d’après les graines que tu as semées.
STEVENSON
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L’estime de soi quésaco ?
Très simplement on pourrait dire que l’estime de soi est l’opinion, l’évaluation ou le jugement que l’on se fait de soi-même. Drôle de chose dit donc !
Elle intervient dans votre quotidien selon que vous vivez en accord ou non avec vos valeurs.
Prenons un exemple : afin de booster votre productivité, et accélérer les résultats que vous souhaitez obtenir grâce à votre business en ligne, vous vous êtes lancé dans un challenge de rédaction de deux articles par jour pendant un mois. Excellent moyen pour vous faire connaitre auprès de Google, de vos futurs clients, et autres réseaux sociaux. Une belle sortie de zone de confort pour vous.
Sauf que voilà, le défi que vous vous êtes fixé semble ambitieux aux vues de vos activités du moment (maman à temps plein, salarié et entrepreneur en même temps etc.). Ne voilà-t-il pas que vous manquez un jour de défi en ne produisant qu’un seul contenu au lieu des deux que vous vous étiez fixée.
Vous vous lancez dans un discours interne incessant voir dévalorisant. Votre valeur travail en prend un coup et tout est remis en question.
Combien de fois, cette situation nous arrive-t-elle à tous ?
Pourquoi certains d’entre nous arrivent-ils à surpasser cela et d’autres se mettent à ruminer ?
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D’où vient le manque d’estime de soi ?
Construite durant l’enfance, l’estime de soi est valorisée grâce à l’entourage familial, scolaire, les expériencesréalisées etc. Si elles se résument à être en majorité bonnes, ces retours d’expériences crées une valeur de soi haute.
En revanche, une mauvaise expérience et un manque de soutien, des paroles dévalorisantes et c’est une estime de soi qui se déconstruit et une identité nouvelle qui se construit. Mais loin d’être votre. Cette identité est pour beaucoup figée et difficile à déloger.
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Ne pas confondre avec confiance en soi
La confiance en soi est la valeur que l’on porte à son potentiel, ses capacités en lien avec les actions que l’on réalise. C’est donc une notion qui bouge et n’est pas figée.
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Quels bénéfices pour votre entreprise ? de cultiver votre estime en soi ?
Très bien mais dans la vraie vie, en quoi les bienfaits de l’estime de soi peuvent-ils vous être profitable à vous ainsi qu’à votre entreprise ? Le bien fondamental de s’aimer, vous serez d’accord ne sont plus à démontrer, de ce fait, vous retrouverez quelques-uns des importants bénéfices suivants:
Meilleure qualité de vie
l’estime de soi permet de retrouver une certaine joie de vivre, un bonheur à l’état pur se traduisant par une vie plus harmonieuse. Nous savons à quel point la limite entre la vie personnelle et la vie professionnelle est fine. Quoi de mieux que de profiter de ces bienfaits de part et d’autre de sa vie. Découvre pleins d’autres astuces et conseils pour prendre soin de soi
Sensation de prendre le contrôle de sa vie
Prendre le contrôle de sa vie, suppose prendre de meilleures décisions. Savoir accepter les événements mais aussi savoir dire non. Tout ce bénéfice de la vie personnel, se reflète dans la vie professionnelle. S’accompagne alors d’un sentiment de satisfaction.
Amélioration des performances et de la productivité
être heureux, en pleine forme sont autant de sources d’énergie qui améliorent voir accélèrent la productivité et les performances. Un chef d’entreprise qui apprend à s’aimer de manière sincère sans être imbu de sa personne, est une personne confiante capable de réaliser de grandes choses.
Amélioration des interactions sociales
le positionnement d’une personne qui s’aime et s’accepte comme elle est (qualités et défauts compris) lui permet d’être à l’aise avec les autres. Il lui sera d’autant plus facile de créer des relations solides et durables.
Boost de la créativité
la créativité et l’estime de soi fonctionnent comme le vieil adage : un esprit sain dans un corps sain. La créativité est le pouvoir créateur en chaque personne. Il se manifeste par l’imagination, le libre court que l’on donne à ses émotions, envies. Une personne créative n’a pas de limites, pas de peurs, mais Ose tenter les choses. Et c’est en ce sens de la combinaison estime de soi créativité match bien.
Etapes pour construire – reconstruire son estime de soi
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S’accepter
S’accepter c’est le premier pas vers le bonheur. Le bonheur d’être soi, d’être vrai et en accord avec ses propres valeurs. S’accepter permet d’ouvrir une multitude de portes, vers soi, vers les autres. Savoir décrypter ce qui vous empêche de vous aimer tel que vous êtes, mettre des mots sur vos maux est indispensable pour démarrer le chemin vers la reconstruction de votre estime de soi.
Développer son autonomie pour améliorer son estime de soi
Pour beaucoup, l’amour de soi passe par l’acceptation de l’entourage, des proches. Ce sentiment, ce besoin de reconnaissance afin de se sentir exister, valoriser. Dans certains cas cela est profitable, seulement vous ne devez pas dépendre uniquement du regard des autres. . Vous devez être responsable de votre bonheur, de vos choix, et c’est est un excellent moyen de retrouver votre estime de soi.
Vivre de nouvelles expériences
Développer de nouveaux projets, laisser parler votre créativité, rencontrer de nouvelles personnes, c’est cela le but de la vie non ? c’est bel et bien le fait de vivre de nouvelles expériences. Ainsi, vous ne serez plus centré sur vous, mais sur le monde qui vous entoure, sur les interactions que vous pourrez avoir avec le monde.
Accepter la critique pour améliorer l’estime de soi
Le chemin de la reconstruction est parfois long et sinueux. L’une des premières embuches que vous pourrez rencontrer c’est bien le fait d’accepter la critique. Elle fait parfois mal, oblige à se remettre en question, trouble etc. Mais il s’agit d’un bon moyen de valider le chemin parcours : l’acceptation de soi, l’amour de soi, l’autonomie, la vie quoi. Accepter la critique est un excellent moyen de mesurer son évolution.
Arrêter la critique pour améliorer l’estime de soi
Oui encore cette critique. Celle interne cette fois. Faire taire ces petites voix qui n’ont de cesses de vous rabaisser, vous dévaloriser. Déraciner ces vieilles graines pour en cultiver de nouvelles plus saines, plus positives envers soi et les autres.
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Astuces et conseils
Se réapproprier son corps, son mental, demande un entrainement quotidien. Vous devez entre en guerre contre ces phrases que vous vous dites à savoir : Je vais essayer, je suis nul, je ne vais pas y arriver, ce n ‘est pas pour moi etc… vous connaissez sans doute la liste
maintenant il s’agira de se dire : c’est un challenge que j’accepte de relever, je m’aime tel que je suis, je vais y arriver….
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Vous l’aurez compris, la reconstruction de l’estime de soi passe par plusieurs étapes et ne se fait pas du jour au lendemain. Arriver à s’enlever des réalités passées bien ancrées n’est pas chose facile. Il faut donc s’armer de patience, de persévérance et d’amour de soi. Prendre le pari d’y arriver et travailler chaque jour à s’améliorer dans le but d’offrir le meilleur de soi aux autres est un très beau challenge à relever. Etes-vous prêt à relever le défi de misez sur vous?
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Dites nous en commentaire, les actions aussi petites soient-elles que vous mettez en place pour améliorer votre estime de soi ?
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