La confiance en soi, voilà un sujet qui fait couler de l’encre depuis des décennies maintenant. A croire qu’il s’agit de l’épidémie du siècle. Mais comment l’apprivoiser, la soigner afin de l’enrayer ou mieux cohabiter avec elle. C’est ce que nous te proposons de faire à travers cet article.
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Tu ne sais jamais à quel point tu es fort jusqu’au jour où être fort reste la seule option.
Bob MARLEY
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Mais avant tout, nous allons te raconter une histoire.
Nous sommes le 1er décembre 2020, mèrepreneure sort d’un séminaire organisé en Guadeloupe et regagne la Martinique ce même soir. A peine sorti de cet événement qu’elle appelle fillepreneure restée en Martinique, lui annonçant qu’il faut absolument passer à l’action. Après ce regain d’énergie, de motivation qu’elle vient d’emmagasiner durant ce weekend de formation, il est hors de question de ne pas passer au cap supérieur. Transcender nos peurs, écouter nos envies, foncez !!!
Nous voilà le vendredi 13 décembre 2020 au-devant de la scène organisant notre premier workshop devant un quinzaine de personnes sur la thématique de l’argent.
Autant vous dire qu’organiser un événement sous l’impulsion d’un challenge qu’on s’est auto fixée en moins de 15 jours, il fallait le faire. C’était clairement une première pour nous. Sans compter que dans l’équipe il y avait une « ex timide »
Nous vous passons les péripéties que nous avons dues essuyer quelques heures avant l’arrivée des invités entre la réceptionniste qui ne voit pas notre réservation de salle, le vidéoprojecteur qui ne fonctionne pas, le code d’accès à la wifi qui demeure introuvable bref, la liste est encore longue.
Mais fort de cette expérience, qui a été clairement une sortie de notre zone de confort à toutes les deux, nous voilà avec un souvenir agréable qui n’a de cesse de booster notre confiance en soi lorsque les baisses de régime font surface.
Si nous avons tenu à te raconter ce bout notre histoire entrepreneuriale, c’est clairement pour te dire que la confiance se nourrit au fil du temps. Elle ne s’acquiert pas comme un diplôme. Elle est au contraire remise à niveau à mesure de notre évolution.
Aussi, voici une liste de choses que tu peux faire pour améliorer ta confiance en soi.
Multiplie les expériences
On ne va pas se mentir, la confiance en soi déteste la mollesse. Il lui faut de l’action, beaucoup d’action pour se sentir exister. De ce fait, accepte que l’échec fasse parti du processus de la confiance en soi. Celui qui mène à la réussite
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Célèbre tes victoires (petites et grandes)
Le cerveau a tendance à aimer les souvenirs négatifs, il faut donc l’aider à se rappeler des doux moments.
Astuce :
- Pratiquer la gratitude (remercier à l’écrit de préférence pour tout)
- Ouvrir une bouteille de bulles
- Organiser une fête
- Savourer un délicieux morceau de gâteau
- Noter ses victoires dans un carnet
- Prendre des photos pour immortaliser ce doux moment
- S’acheter un bijou, un cadeau
Forme-toi pour améliorer ta confiance en soi
Acquérir de nouvelles compétences et connaissances au fil de sa vie, augmente inexorablement sa confiance en soi. Ne cesse jamais d’apprendre, de te former par le biais de livres, de formations en ligne ou en présentiel, de coaching ou d’accompagnements ou tout autres moyens. N’oublie pas que tu es la moyenne des cinq personnes que tu côtoies le plus.
Développe ton réseau professionnel et social pour améliorer ta confiance en soi
Bien s’entourer professionnellement et personnellement est essentiel. En effet, le fait de savoir que des personnes de confiance sont là pour soi, augmente la confiance en soi et la confiance en les autres. Il faut donc pouvoir faire le tri des personnes nocives ou négative dans sa vie.
Prendre soin de soi et améliore ta confiance en soi
Un bon moyen d’augmenter sa confiance en soi est de pratiquer une activité physique. Car l’inaction crée le manque de confiance en soi, alors pourquoi se priver des bénéfices du sport ? à toi de trouver l’activité qui te fera du bien, l’art thérapie, la danse, le théâtre, les arts appliqués, le yoga, la méditation etc. sont autant de moyens de prendre soin de soi tout en augmentant sa confiance en soi.
Si tu désires plus d’astuces à ce sujet, n’hésite pas à jeter un oeil sur l’article suivant.
Inspire-toi et améliore ta confiance en toi
Nous avons à notre disposition une mine de sources d’inspiration. Qu’il soit d’époque contemporaine ou plus ancienne, il est facile de trouver des personnes ayant un profil inspirant. De Michelle Obama en passant par Oprah Winfrey à Christiane Taubira ou encore à Beyoncé Knowles, les exemples sont nombreux. Lis les biographies des entrepreneurs qui t’inspire le plus et observe comment ils ont transformé leurs obstacles en force puis en succès.
Ose et améliore ta confiance en toi
Ose affronter tes peurs, ose prouver à ta confiance en soi que tu es plus forte qu’elle ne le croit. Ose car après tout tu n’as rien à perdre mais tout à gagner. Ose briller et inspirer à ton tour car après tout nous ne sommes que de passage sur terre alors pourquoi ne pas en profiter pour faire les choses en grand ?
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